Online kaartspel om in gesprek te gaan over digitale balans

Hoe gaat het met de digitale balans in jullie gezin? Zijn er soms discussies over het gebruik van telefoons en digitale media, of vind je het lastig om erover te praten met je kinderen? Speel het (online) kaartspel Level Up Your Balance en ga op een leuke, speelse manier samen met je kinderen het gesprek aan over digitale balans.

De tekst gaat verder onder de afbeelding.

Voor wie is het?

Het (online) kaartspel Level Up Your Balance is bedoeld voor ouders die op een speelse en interactieve manier het gesprek willen aangaan met hun kind over digitale balans. Het spel helpt je niet alleen stil te staan bij de digitale balans van je kinderen, maar ook bij dat van je eigen balans. Speel samen, leer van elkaar en vind op een interactieve manier een gezonde digitale balans voor het hele gezin.

Hoe werkt het?

Level Up Your Balance is een online kaartspel waarmee je op een leuke en interactieve manier in gesprek gaat over digitale balans. Het spel bestaat uit drie categorieën kaarten: challenges, quizvragen en kletskaartjes.

Het spel duurt ongeveer één uur. Hoe lang het spel precies duurt, hangt af van hoe snel jij of je medespelers punten verdienen. Je kunt het spel met maximaal 6 personen spelen. Door opdrachten uit te voeren, vragen te beantwoorden en met elkaar in gesprek te gaan, verdien je punten. Wie als eerste 25 punten behaalt, wint het spel!

The post Level Up Your Balance appeared first on Helderopvoeden.nl.

Er zijn verschillende testen en spellen beschikbaar om inzicht te krijgen in het gamegedrag van je kind. Door deze samen in te vullen of te spelen kun je als ouder het gesprek starten en je kind ondersteunen bij het vinden van een goede digitale balans.

Zelftest en quiz gamen

Deze zelftest op gameninfo.nl geeft een idee of gamen voor jouw kind echt een probleem wordt of gewoon een leuke hobby is. 

De Game Quiz op gameninfo.nl biedt naast leuke weetjes meer informatie over verantwoord gamen die je als ouder, samen met je kind, kunt spelen.

Zelftest digitale balans

Op de website digitalebalans.nl vind je een handige zelftest die je samen met je kind kunt invullen. De test is bedoeld voor kinderen van 8-12 jaar. De test geeft ook tips en stelt vragen om samen over te praten. 

Kaartspel en poster

Of speel het (online) kaartspel Level Up Your Balance. Dit spel helpt je om als gezin op een speelse manier over digitale balans te praten. Want als je het samen doet, wordt het makkelijker en leuker om keuzes te maken die bij alle leden van het gezin passen.

Om het gesprek thuis over digitale balans op gang te helpen kan je ook gebruik maken van de poster ‘Digitale Balans in huis’. Op de poster staan activiteiten met en zonder scherm om samen te kunnen doen. Onderaan heb je ruimte voor leuke activiteiten en een nieuwe regel over digitale balans. Vul de poster samen in en hang hem op in huis!

Online training Praten met je kind

In de (gratis) online training Praten met je kind leer je hoe je met je kind over moeilijke onderwerpen kunt praten en ruzies kunt oplossen.

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze TikTok, Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Samen aan de slag appeared first on Helderopvoeden.nl.

Wat kan je als ouders doen als je je zorgen maakt omdat je kind erg veel gamet? Het is belangrijk om je zorgen uit te spreken. Stel vooral open vragen en probeer niet te oordelen. We geven tips, vertellen op welke signalen je kunt letten en waar je hulp kunt vinden. 

Maak je je zorgen?

Als je je zorgen maakt over je kind, probeer dan uit te vinden hoe dat komt. Ga bij jezelf na waarom je je zorgen maakt. En zeg dit eerlijk tegen je kind. Zorg voor een open houding en vraag je kind of het klopt wat je denkt. Zo laat je weten dat je er voor hem of haar bent. En je zet de deur op een kier voor als je kind ergens over wil praten. 

Wat zijn signalen dat er echt iets met je kind aan de hand is?

Er zijn een aantal dingen waar je op kunt letten. 

• Minder fit zijn, bijvoorbeeld door slecht slapen of ongezond eten
• Anders doen dan anders, bijvoorbeeld ongeïnteresseerd of juist drukker
• Last van stress of vaker een kort lontje hebben
• Minder met vrienden optrekken
• Veel op de eigen kamer zitten
• Nek- of rugklachten
• Minder goed zien
• Vaak te weinig geld hebben
• Andere dingen laten vallen om te kunnen gamen (bijvoorbeeld werk, school, sport, vrienden)
• Andere dingen minder goed uitvoeren door het gamen (bijvoorbeeld slechtere cijfers op school, meer problemen met docenten of op werk)
• Moeilijk vinden om te stoppen, boos worden als het etenstijd is
• Langer gamen dan afgesproken was en doorgaan terwijl het eigenlijk niet meer leuk is
• Aanhoudende eenzaamheid, somberheid of gespannenheid

Praat erover

Deze signalen kúnnen erop wijzen dat er meer aan de hand is maar dat hoeft niet. Ook nu: praat erover. Stel vragen en maak duidelijk dat je je zorgen maak. Doe dit op een rustig moment en probeer niet te oordelen. Geef aan dat je kind altijd bij jou terecht kan. Lees ook deze 3 gesprekstips.

Deze zelftest geeft een idee of gamen echt een probleem wordt of gewoon een leuke hobby is. Bespreek de uitslag samen. 

Goed contact

Goed contact houden met je kind is altijd belangrijk. Toon interesse en laat merken dat je graag wilt weten waar je kind mee bezig is. En doe ook regelmatig samen iets leuks. Dit maakt jullie relatie sterk. Kinderen voelen dan dat ze hun zorgen echt met jou kunnen bespreken. Bekijk deze ideeën voor leuke dingen om samen te doen.

Geef grenzen aan en maak afspraken

Het is belangrijk dat je vertelt waar jouw grens ligt. Ouders denken vaak dat ze weinig invloed op hun kinderen hebben. Maar uit onderzoek weten we dat kinderen de mening van hun ouders zeker meenemen, ook als ze al wat ouder zijn. En als ze niet weten waar de grens ligt, weten ze ook niet wanneer ze daar overheen gaan. Je helpt hen dus door een duidelijke grens aan te geven.

Verslaafd of niet?

Voor de meeste jongeren is gamen een leuke hobby. Een kleine groep gamet erg veel en raakt daardoor in de problemen. Gamen kan een manier zijn om te vluchten voor problemen op school of binnen het gezin. En heel veel gamen kan ook nieuwe problemen geven. Minder gamen of stoppen met gamen is dan erg moeilijk. Pas dan kun je van een verslaving spreken.

Als je kind veel gamet wil je misschien graag weten of je kind verslaafd is. Dit is begrijpelijk, maar het antwoord op deze vraag lost de problemen niet op. Je kind ‘verslaafd’ noemen of het over verslaving hebben kan juist een tegenovergesteld effect hebben. Er kan een welles-nietes discussie ontstaan en dat geeft meestal geen positieve verandering.

> Lees meer over gameverslaving op gameninfo.nl

Waar vind je informatie en hulp?

In het artikel Gezonde balans bij gamen lees je hoe je hier samen met je kind aan kunt werken. 

Op gameninfo.nl vind je heel veel informatie over gamen. Als je vragen hebt of bezorgd bent over je kind kun je ook mailen, chatten of gratis bellen met de gameninfolijn (0900 1995). Je hoeft je naam niet te noemen. Je kunt deze lijn ook bellen als je als ouder zelf problemen met gamen hebt.

Als je kind minder wil gaan gamen, help je kind hier dan bij. Er zijn verschillende parental control tools beschikbaar. Zoals een app waarmee je in kunt stellen wanneer je kind mag gamen, welke games je kind kan downloaden of met wie je kind online kan chatten. Of apps waarmee je een grens kunt stellen aan hoeveel geld je kind kan uitgeven. Lees meer over deze hulpmiddelen op gameninfo.nl. 

Je kan ook steun zoeken bij je omgeving of hier eens met andere ouders over praten.

Via de huisarts of een instelling voor verslavingszorg in jouw regio kun je ook hulp inschakelen.

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze TikTok, Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Mijn kind gamet (te) veel appeared first on Helderopvoeden.nl.

Computergames en spelletjes op je telefoon zijn niet meer weg te denken uit ons leven. Je kinderen zullen hier hoe dan ook mee in aanraking komen. Het is dus belangrijk dat je ze leert hier goed mee om te gaan. De eerste stap is altijd samen praten. We geven 3 tips.

Wees open en oordeel niet

Een open houding werkt het beste. Stel vragen en probeer niet te snel te oordelen. Laat je kind vooral zelf vertellen en luister goed. 

Goed contact als basis

Warmte en aandacht zijn het allerbelangrijkste. Het helpt als je weet wat er speelt in het leven van je kinderen. En ook als ze voelen dat je altijd voor hen klaar staat. 

Kinderen zijn verschillend. Kijk dus goed, jij kent je eigen kind het beste. Lees ook hoe de risico’s per kind verschillen.

Stel open vragen

Door veel vragen te stellen, stimuleer je je kind om zelf na te denken en eigen keuzes te maken. 

Gamen heeft veel voordelen, maar er zijn ook negatieve kanten. Bespreek ze allebei. Vraag bijvoorbeeld eerst: “Hoe voel je je als je aan het gamen bent?” of “Wat vind je er zo leuk aan?”. Maar vraag ook: “Heeft gamen voor jou ook nadelen? Welke dan?” Vaak noemt je kind zelf wel iets. Dan heb je een aanknopingspunt om te vertellen wat gamen voor jou en jouw leven betekent. En vraag wat de grens is voor je kind: “Wat vind je nog wel kunnen en wat niet?” 

Als jij zelf vooral nadelen ziet, kan het lastig zijn open te staan voor de leuke kanten van gamen. Toch is het goed om hier ook over te praten. Dat kan de spanning uit het gesprek halen. En de kans is groter dat je kind daarna kan luisteren naar jouw zorgen. 

Wees duidelijk en eerlijk

Wees eerlijk en geef rustig en duidelijk je eigen mening, ook als die anders is dan die van je kind. Geef ook aan dat er voor jou een grens is aan wat je wilt accepteren. En vertel erbij waarom dat zo is. Bijvoorbeeld omdat jullie anders te weinig tijd samen doorbrengen of omdat je kind zich niet prettig gedraagt op het moment dat jullie samen zijn. 

Geef het ook eerlijk aan als je je zorgen maakt omdat je denkt dat je kind te veel speelt. Maar zeg niet alleen: “Ik vind het niet goed dat je zoveel gamet.” Want dan krijg je snel  discussies over wat ‘veel’ is. Of je gaat vergelijken met anderen die nog meer gamen. Maak het concreet: “Ik zie dat je 10 uur achter een beeldscherm zit en niet buiten komt. Ik heb het idee dat het niet goed met je gaat en daar maak ik me zorgen over”. 

Dreigen helpt niet

Dreigen doe je vaak vanuit een gevoel van woede, verdriet of machteloosheid. Begrijpelijk, maar het werkt niet. Als je dreigt met een straf die je later toch niet geeft, neemt je kind je een volgende keer niet meer serieus. Het is beter om iets te bedenken wat je wel kunt uitvoeren en dat dan ook echt te doen. Bijvoorbeeld: “Als je zo doorgaat zet ik de computer uit”.

2. Kies een rustig moment

Kies een ontspannen moment zonder afleiding. Praten over lastige onderwerpen gaat beter als jij zelf alle ruimte hebt om goed te luisteren. Het helpt ook als je kind zich niet gedwongen voelt om iets te vertellen. Dat is soms makkelijker als je elkaar niet direct hoeft aan te kijken, bijvoorbeeld tijdens een wandeling of onderweg in de auto. 

Begin niet over problemen door gamen als je heel erg boos bent. En ook niet als je kind aan het gamen is. Je zoon of dochter zal op dat moment waarschijnlijk toch niet echt luisteren. 

3. Bereid je voor

Zoek alvast wat informatie op. Als je weet waar je over praat kun je beter uitleggen hoe je erover denkt. Je hoeft natuurlijk niet alles te weten. En je kunt ook samen met je kind informatie zoeken. 

Informeer jezelf

• Lees alles wat je weten wilt over gamen
• Lees hoe je een gezonde balans houdt bij gamen
• Volg de online cursus praten met je kind. In deze gratis cursus krijg je tips om met je kind over moeilijke onderwerpen te praten en ruzies op te lossen.
• Bekijk de videoserie to game or not to game. Deze serie laat verschillende meningen zien. Dit helpt gamers en niet-gamers om elkaar beter te begrijpen.
• Kijk op gameninfo.nl.

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze TikTok, Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Praat met je kind over gamen appeared first on Helderopvoeden.nl.

Alle kinderen komen vroeg of laat in aanraking met gamen. Het is daarom belangrijk dat je als ouder je kind leert op een gezonde manier te gamen. Maar hoe doe je dit nou precies? We geven 7 tips.

1. Houd contact met je kind

Een positieve relatie tussen ouders en kinderen is natuurlijk altijd belangrijk. Toon belangstelling voor je kinderen. Praat met hen over grote en kleine gebeurtenissen in hun leven. Weet waar ze mee bezig zijn, wie hun vrienden zijn en wat ze doen, ook online. Dat geldt ook wanneer je kinderen ouder worden en minder vaak thuis zijn. De gesprekken hoeven niet altijd over moeilijke onderwerpen te gaan of lang te duren.

Als je goed contact hebt met elkaar praat je ook makkelijker over zorgen die je hebt. Laat je kinderen voelen dat ze altijd bij jou terecht kunnen. Zorg dat ze je in vertrouwen durven te nemen, ook als er problemen zijn. Of als ze een keer een verkeerde keuze hebben gemaakt of zich niet aan een afspraak hebben gehouden. Oordeel zo min mogelijk.

2. Wees je bewust van je voorbeeldfunctie

Kinderen kopiëren gedrag van anderen. Wat hun ouders zien doen, vinden ze normaal. Geef daarom het goede voorbeeld en speel zelf ook niet de hele dag spelletjes op je telefoon. En doe dit zeker niet tijdens het eten of tijdens gezellige momenten samen. 

3. Praat met je kind over gamen

Het is fijn als jij en je kind het gevoel hebben dat jullie alles kunnen zeggen wat je wilt. Zonder dat er altijd straf op de loer ligt. Praat ook eens over gamen op een moment dat er geen problemen zijn. Vraag je kind welke games hij of zij speelt en waarom. Je hoeft het er echt niet de hele tijd over te hebben. Maar praat er zeker samen over als er een aanleiding voor is. 

Praat ook over de risico’s

Je kinderen vinden gamen waarschijnlijk vooral leuk. En gelukkig is het dat meestal ook. Ze weten misschien helemaal niet dat het ook problemen kan geven. Leg dit wel uit. Vertel bijvoorbeeld dat het steeds moeilijker wordt om te stoppen als je vaak en lang achter elkaar gamet. En dat veel gamen problemen op school kan geven en dat je daardoor minder tijd hebt voor je vrienden en familie. 

Het is belangrijk om een goede balans te hebben tussen gamen en andere dingen in het leven. Bedenk samen wat jullie kunnen doen zodat dat het niet uit de hand loopt. 

Meer over dit onderwerp

• In videoserie to game or not to game zie je gesprekken over gamen tussen verschillende gezinsleden. Ze hebben ieder een eigen kijk op gamen. 
• Lees meer over praten met je kind over gamen en sociale media.
• Lees wat je kunt doen als je kind erg veel online is.

4. Stel grenzen en maak afspraken

Zeker bij jonge kinderen is het belangrijk om duidelijke grenzen te stellen. Maar ook als ze ouder zijn hebben kinderen behoefte aan grenzen. Bedenk wel dat het erbij hoort dat ze over die grenzen heengaan. Kinderen proberen uit hoe ver ze kunnen gaan. Juist dan is het belangrijk dat jij duidelijk bent. Want als ze niet weten waar de grens ligt, weten ze ook niet wanneer ze er overheen gaan.

> Bekijk deze video met tips van ouders over omgaan met gamen in het gezin

Doe het samen

Als jullie de afspraken samen bedenken zal je kind zich er beter aan houden. Je kunt bijvoorbeeld afspreken welke games je kind mag spelen, hoe lang en hoe vaak en op welke tijdstippen.

Verdiep je in de spellen die je kind speelt. Bij sommige games moet je lange tijd achter elkaar spelen. Bij andere games juist kort en op verschillende momenten. Het kan ook belangrijk zijn om op dezelfde tijd te gamen als vrienden waarmee je samenspeelt. Als jullie afspraak hierbij aansluit is de kans groter dat je kind zich eraan houdt.

Vind je het moeilijk om te bepalen hoe lang je kind mag gamen? Vergelijk gamen dan eens met andere activiteiten zoals tv kijken, boeken lezen, met vrienden afspreken of sporten. Wat zou je dan redelijk vinden?

Voorkom lichamelijke klachten

Door veel te gamen kan je kind lichamelijke klachten krijgen. Kijk samen hoe je zoon of dochter de risico’s kan beperken. Bijvoorbeeld met een goede houding tijdens het spelen en door zitten en bewegen af te wisselen. Bekijk ook dit filmpje over een goede houding achter de laptop of pc.

Houd je aan afspraken

Leg uit waarom het belangrijk is om je aan de afspraken te houden en geef zelf het goede voorbeeld. Spreek ook met elkaar af wat er gebeurt als je kind zich niet aan de regels houdt. Bijvoorbeeld dat hij of zij de dag erna niet of minder lang mag gamen.

Sta niet toe dat je kinderen door gamen afspraken negeren of beloften niet nakomen. Bijvoorbeeld afspraken over taken in huis, de tijd waarop ze thuiskomen en meedoen met dingen die jullie als gezin samen doen. 

Geef geen extra geld

Heeft je kind al zijn of haar geld aan games of in-game aankopen uitgegeven? Klaagt je kind dat hij of zij te weinig geld heeft? Geef geen extra geld. Je kunt je geld maar een keer uitgeven. Zo leren ze verstandig met geld omgaan.

Beloon positief gedrag

Misschien kijk je als ouder vooral naar wat niet goed gaat, zeker als het niet allemaal soepel loopt. Vergeet niet om ook te zeggen wat er wel goed gaat. Er is altijd iets wat goed gaat: je aan een afspraak houden, goed werk op school of iemand helpen binnen of buiten het gezin. En zeg het ook als je vind dat het goed gaat met gamen! 

Informeer jezelf

Zoek naar informatie over gamen. Dat kun je ook samen met je kind doen. Als je zelf genoeg weet, kun je ook beter uitleggen waarom je bepaalde grenzen stelt.

Welke spellen speelt je kind?

Op YouTube kun je korte filmpjes (trailers) over spellen vinden. Zo krijg je een idee hoe een spel eruit ziet. 

Je kan ook met PEGI checken of een game geschikt is. PEGI is het Pan-European Game Information-classificatiesysteem. Op de meeste games wordt met kleine plaatjes of pictogrammen aangegeven voor welke leeftijd ze zijn. En je kunt ook zien of er geweld of grof taalgebruik in de game voorkomt.

Ken de effecten van gamen

Weet wat de risico’s en effecten van gamen kunnen zijn. Je kinderen zijn zelf een belangrijke bron van informatie. Want zij kunnen je vertellen wat er zo leuk is aan gamen en meer uitleg geven over het spel. 

Games veranderen snel!

De makers van games bedenken steeds nieuwe manieren om geld te verdienen. Dat zorgt soms voor gevaarlijke nieuwe mogelijkheden, waarmee kinderen ineens op nieuwe manieren geld kunnen uitgeven of verliezen. Het is dus belangrijk om jezelf te blijven informeren.

Meer informatie over gamen

• Wat je als ouder wilt weten over gamen
• Hoe games je verleiden om door te spelen op gameninfo.nl
• Tips voor verantwoord gamen op gameninfo.nl

6. Herken de signalen

Merk je dat het gedrag van je kind negatief verandert na het spelen van een game? Bijvoorbeeld dat je kind gespannen, somber of vermoeid is. Vertrouw dan op je gevoel, jij kent je kind het beste. Praat met je kind. Zeg dat je je zorgen maakt en leg de risico’s uit. Luister ook goed naar de wensen van je kind. 

Daarna kunnen jullie samen oplossingen bedenken. Je kind kan bijvoorbeeld kiezen voor een ander spel. Of spreek af hoe vaak en hoe lang je kind mag spelen zodat het nog leuk blijft. Ook kunnen jullie afspraken maken over hoeveel geld hij of zij maximaal mag uitgeven aan in-game aankopen of loot boxes. 

Lees hier wat je nog meer kan doen als je je zorgen maakt over het gamegedrag van je kind

7. Praat met andere ouders

Bespreek eens met andere ouders welke regels zij hanteren over gamen. Dit hoeven niet jouw regels te zijn, maar je kunt er wel rekening mee houden in de afspraken die je maakt met je kind.

Behoefte aan persoonlijk advies?

Ieder kind en iedere situatie is anders. Als je specifieke vragen hebt of een advies op maat wilt, kun je bellen, mailen of chatten met de gameninfolijn (0900 1995). Je hoeft niet te zeggen wie je bent.

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze TikTok, Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Gezonde balans bij gamen appeared first on Helderopvoeden.nl.

Het kan best lastig zijn om te bepalen of een game geschikt is voor je kind. Gelukkig zijn er systemen die je daarbij helpen, zoals de PEGI-labels. Daarnaast is er wettelijk ook wat vastgelegd. En er is online veel informatie over games te vinden, bijvoorbeeld op YouTube. Kijk ook goed naar de reacties van je kind. 

Wat zegt de wet over gamen?

Volgens artikel 240a van het Nederlandse Wetboek van Strafrecht mogen winkels geen games met de leeftijdsgrens 16 jaar verkopen aan kinderen onder de 16 jaar. 

Let op: sommige games hebben een leeftijdsgrens van 18 jaar. Deze leeftijdsgrens staat niet in de Nederlandse wet. Een winkel mag dus een 18+ game verkopen aan iemand van 17.

Leeftijdsclassificatie

Een ‘leeftijdsclassificatie’ is een systeem dat aangeeft of een spel geschikt is voor spelers van een bepaalde leeftijd. Dit staat niet in de wet maar is een advies. In Europa wordt voor games één systeem gebruikt: PEGI (Pan European Game Information). De Nederlandse Kijkwijzer geeft op een zelfde manier advies over films, series, televisieprogramma’s en online video’s.

PEGI

PEGI geeft advies over videogames met pictogrammen (kleine plaatjes). Er zijn pictogrammen met leeftijden (zie afbeelding 1) en pictogrammen die gaan over de inhoud. Ze geven bijvoorbeeld aan of er geweld, grof taalgebruik of seks in het spel voorkomt (zie afbeelding 2). De PEGI-indeling zegt niks over hoe moeilijk het spel is.

Wil je weten of een game geschikt is voor jouw kind? Check dan de PEGI-leeftijdsclassificatie en de inhoudspictogrammen. Je kunt ook games opzoeken op de website van PEGI.

Informatie op YouTube

Ben je er toch niet zeker of een game geschikt is voor je kind? Kijk dan eens wat video’s over het spel op YouTube. Zo krijg je snel een goed beeld.

Samen spelen

Het is ook een goed idee om het spel een keer samen met je kind te spelen. Of om mee te kijken als je kind het speelt. Dan zie je wat het spel inhoudt. En dan kan je kind jou gelijk vertellen wat er zo leuk aan is.

Wat zijn parental control tools?

Dat zijn hulpmiddelen die je als ouder kan gebruiken om je kind te beschermen tegen risico’s van (online) gamen. Denk bijvoorbeeld aan een app waarmee je in kunt stellen wanneer je kind mag gamen, welke games je kind kan downloaden of met wie je kind online kan chatten. Of apps waarmee je een grens kunt stellen aan hoeveel geld je kind kan uitgeven. Lees meer over deze hulpmiddelen op gameninfo.nl.

Let goed op, games veranderen snel!

De makers van games bedenken steeds nieuwe manieren om geld te verdienen. Dat zorgt soms voor gevaarlijke nieuwe mogelijkheden waarmee kinderen geld kunnen uitgeven of verliezen. Het is dus belangrijk om jezelf te blijven informeren.

Loot boxes en gokken

Een voorbeeld zijn zogenaamde loot boxes (uitgesproken als ‘loet bokses’). Dit zijn een soort schatkistjes waaruit je tijdens het spel toevallig gekozen ‘schatten’ krijgt. Als speler heb je geen invloed op wat er uit het kistje komt. Je krijgt deze loot boxes tijdens het spelen aangeboden. Soms zijn ze gratis en soms moet je ervoor betalen. Dit lijkt sterk op gokken. De loot boxes worden daarom al een tijdje in de gaten gehouden door de Kansspelautoriteit. Dit is de Nederlandse organisatie die zorgt dat gokken zo veilig mogelijk is.

Let op of je kind gebruik maakt van loot boxes (of andere in-game aankopen) en hoeveel geld hij of zij daar aan uitgeeft.

> Lees meer over loot boxes en andere verdienmodellen op gameninfo.nl
> Lees wat de kansspelautoriteit zegt over loot boxes

Herken de signalen

Merk je dat het gedrag van je kind negatief verandert na het spelen van een game? Vertrouw dan op je gevoel, jij kent je kind het beste. Praat met je kind. Zeg dat je je zorgen maakt en leg de risico’s uit. Luister ook goed naar de wensen van je kind. 

Daarna kunnen jullie samen oplossingen bedenken. Je kind kan bijvoorbeeld kiezen voor een ander spel. Of spreek af hoe vaak en hoe lang je kind mag spelen zodat het nog leuk blijft. Ook kunnen jullie afspraken maken over hoeveel geld hij of zij maximaal mag uitgeven aan loot boxes en andere in-game aankopen.

> Lees meer over een gezonde balans bij gamen

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze TikTok, Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Hoe weet je of een game geschikt is voor je kind? appeared first on Helderopvoeden.nl.

Niet alle jongeren reageren op dezelfde manier op gamen. Veel kinderen hebben er vooral plezier van. Sommige kinderen kunnen er onzeker door worden of krijgen meer stress. En in een klein aantal gevallen komen kinderen echt in de problemen. We geven een overzicht van wat hierbij allemaal kan meespelen. Kijk goed wat voor jouw kind geldt. 

Risico’s van gamen

Voor de één is gamen leuk en heeft het vooral voordelen. De ander gamet evenveel maar komt daardoor in de problemen. Gamen heeft bij iedereen een ander effect. Welk effect dat is, hangt af van het soort game, degene die gamet (gamer) en de omgeving. 

Game

Om welke game gaat het, hoe zit de game in elkaar en hoe lang gamet je kind? Lees hoe de risico’s per soort game verschillen.

Gamer

Wat voor persoonlijkheid heeft jouw kind? Hoe voelt je kind zich tijdens en na het gamen? En welke redenen heeft je kind om te gamen? 

• Negatieve gevoelens vermijden 
  Voor kinderen die zich vaak eenzaam, somber of angstig voelen kan gamen een manier zijn om even te vluchten in een andere wereld. 
• Op zoek naar spanning
  Kinderen die impulsief zijn en dingen doen zonder eerst na te denken vinden het vaak moeilijk om niet te veel te gaan gamen. Dat geldt ook voor kinderen die zich snel vervelen en steeds op zoek zijn naar spanning.
• Zelfvertrouwen en contact
  In een game kun je snel goed in iets worden. Zo is de game gemaakt. Dat geeft een gevoel van zelfvertrouwen. En in online games krijg je makkelijk contact met anderen. Dat geeft je het gevoel dat je ergens bij hoort.
• ADHD, autisme en LVB
  Gamen is vaak extra aantrekkelijk voor kinderen met ADHD, autisme of een licht verstandelijke beperking (LVB). Je kunt je er rustiger door gaan voelen. En contact maken met anderen is makkelijker dan in het echte leven. Lees meer over de extra risico’s voor deze groep op gameninfo.nl.

> Lees meer over de risico’s die per gamer verschillen

Omgeving

Hoe is jullie familiesituatie en hoe is jullie opvoedstijl? Gamen de vrienden van je kind? Speelt pesten of gepest worden misschien een rol? En hoe gaat het op school? Lees hoe de omgeving de risico’s van gamen beïnvloedt.

Rol van ouders op verschillende leeftijden

In de basisschoolleeftijd hebben kinderen nog veel hulp nodig van hun ouders. Ze zetten hun eerste stappen in de digitale wereld. Dat vraagt begeleiding: uitleg geven, vragen stellen en soms duidelijke grenzen stellen. Zo leer je je kinderen zelf omgaan met media. Kijk ook eens mee als ze gamen. Op deze leeftijd kun je als ouder echt het verschil maken.

Op de middelbare school krijgen jongeren steeds meer vrijheid. Ze lijken vaak veel te weten over apps en apparaten, maar hebben ook nog steeds jouw steun nodig. Hun wereld draait steeds meer om vrienden. En gamen kan daarbij een rol spelen. 

Sommigen jongeren willen best minder gamen, maar weten niet hoe. Blijf praten, geef zelf het goede voorbeeld en denk samen na over oplossingen. Zo help je je kind om stap voor stap eigen, gezonde keuzes te maken.

> Lees meer over jouw rol als ouder

Wat kun je doen als ouders?

Let goed op je kind. Wordt hij of zij vrolijk en ontspannen van gamen of juist gespannen of verdrietig? Bespreek dit samen. 

Elk kind is anders. Het helpt om samen te ontdekken wat voor jouw kind werkt. Lees meer over praten met je kind over gamen. Lees ook hoe je een gezonde balans houdt.

Behoefte aan persoonlijk advies?

Als je vragen hebt of een advies op maat wilt, kun je bellen, mailen of chatten met de gameninfolijn (0900 1995). Je hoeft niet te zeggen wie je bent.

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze TikTok, Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Risico’s verschillen per kind appeared first on Helderopvoeden.nl.

Gamen is een populaire hobby. Bijna alle kinderen gamen weleens. Maar welke soorten games zijn er en hoeveel gamen Nederlandse jongeren eigenlijk echt?  En wat zijn de voor- en nadelen van gamen?

Wat zijn games?

Een game is een spel dat gespeeld wordt op een elektronisch apparaat. In een game speel je zelf mee. Dat is anders dan bij een film, serie of boek. In een game bepaal jij wat er in het spel gebeurt. Je krijgt ook meteen te zien wat er goed of fout gaat, doordat je bijvoorbeeld punten, beloningen of extra levens krijgt. 

Je kunt gamen op verschillende apparaten, zoals een computer, spelcomputer, tablet of smartphone. Er zijn games die je alleen speelt (singleplayer games) en games die je met of tegen anderen speelt (multiplayer games). En er zijn online en offline games. Verder zijn er veel verschillende soorten games (game-genres). Denk aan games met puzzels of raadsels, avonturen of actie.

Lees meer over de verschillende soorten games op gameninfo.nl. En lees ook hoe je kunt zien welke games geschikt zijn voor jouw kind en welke niet.

Hoeveel jongeren gamen?

Gamen is een populaire hobby. Maar hoeveel Nederlandse jongeren gamen nu eigenlijk?

Belangrijke feiten en cijfers

• Bijna alle kinderen en jongeren gamen weleens.
• In het basisonderwijs gamet 87% van de kinderen weleens.
• In het basisonderwijs gamet bijna de helft van de kinderen elke dag. Van de jongens is dat 59% en van de meisjes 31%.
• In het voortgezet onderwijs gamet 71% van de scholieren weleens.
• In het voortgezet onderwijs gamet 30% van de scholieren elke dag (jongens 45%, meisjes 14%).
• Vanaf het basisonderwijs neemt de frequentie van gamen langzaam af. 39% van de 12-jarigen gamet nog bijna elke dag. Bij de 16-jarigen is dit nog maar 19%.
• Ruim 2% van de leerlingen in het voortgezet onderwijs krijgt problemen door gamen. Jongens vaker dan meisjes.
• In 2024 meldden zich 221 mensen met een gamestoornis bij de verslavingszorg.
• Mensen die in behandeling gaan voor een gamestoornis zijn bijna uitsluitend mannen.
• Bij een internationale vergelijking gamen Nederlandse kinderen ongeveer evenveel als kinderen in andere Europese landen.

Bron: https://www.gameninfo.nl/feiten-cijfers/cijfers-over-gamen

Wat maakt gamen zo leuk?

1. De flow: opgaan in een game voelt prettig en belonend.
2. Je mentaal goed voelen. Dat heeft verschillende oorzaken.
   – Je kunt zelf bepalen wat je doet (autonomie).
   – Je bent goed in wat je doet (competentie).
   – Je hebt het gevoel dat je ergens bij hoort (verbondenheid).
3. Je kunt een game kiezen die past bij je interesse. Bijvoorbeeld een game met competitie of een rustige puzzelgame.

Drie experts vertellen in dit filmpje wat zij vinden dat ouders moeten weten over gamen.

> Lees meer over wat gamen leuk maakt op gameninfo.nl

Welke voordelen heeft gamen?

Gamen kan je kind positieve dingen opleveren op vier verschillende gebieden: cognitief (denken), psychologisch, emotioneel en sociaal¹.

Cognitief (denken)

Games kunnen kinderen helpen om zich beter te concentreren, snel te reageren en taken af te wisselen. Ook leren kinderen plannen en creatief denken en krijgen ze een beter ruimtelijk inzicht. Dat is handig op school en in het dagelijks leven.

Psychologisch (gedrag)

Games zijn zo gemaakt dat je steeds zin hebt om door te spelen en beter te worden. Dat komt door duidelijke doelen, beloningen en reactie. Hoe moeilijk het spel is, is aangepast aan de speler. Hierdoor leert je kind doorzetten en omgaan met tegenslagen en krijgt hij of zij meer zelfvertrouwen. Dat helpt ook in het dagelijks leven.

Emotioneel (gevoel)

Gamen zorgt voor plezier, ontspanning en minder stress. Helemaal opgaan in een spel is goed voor het zelfvertrouwen en de schoolprestaties. Ook leren kinderen omgaan met negatieve emoties, zoals boosheid of frustratie. Tijdens het spelen leren ze om rustig te blijven en door te zetten.

Sociaal

(Online) gamen is een makkelijke manier om contact te maken met anderen. Ook leren kinderen samenwerken, elkaar helpen, communiceren, de leiding nemen en Engels praten. 

Wat zijn de risico’s van gamen?

Gamen heeft ook nadelen op verschillende gebieden. 

Mentale en sociale problemen

In games maakt het niet uit hoe je eruit ziet en wie je bent. Daardoor lijkt een game een veilige omgeving en kom je makkelijker in contact met anderen dan in het echte leven. Dit geldt vooral voor jongeren die zich eenzaam voelen of die een negatief zelfbeeld hebben. Zij gaan hierdoor makkelijker te veel gamen. Dat maakt dat ze minder tijd hebben voor familie, vrienden en school. In online games wordt soms gepest. Dit kan zorgen voor negatieve gevoelens en mentale problemen.

Geldproblemen

In veel games kun je het spel makkelijker of leuker maken door geld uit te geven (in-game aankopen). Dit kan lijken op gokken en dat kan verslavend werken.  

Lichamelijke klachten

Te veel gamen kan zorgen voor slaapproblemen, pijn in spieren en gewrichten, en klachten aan de ogen. Dit komt doordat je lang in dezelfde houding zit en veel naar een scherm kijkt. 

> Lees meer over de risico’s van gamen op gameninfo.nl

Gezonde balans

Het is belangrijk om een goede balans te houden tussen gamen en andere dingen in het leven. Daardoor blijven je kinderen gezond en voelen ze zich ook mentaal goed. 

Praat met je kind over gamen

Als ouder heb je meer invloed op je kinderen dan je misschien denkt. Dit geldt ook als het om gamen gaat. 

Openheid is belangrijk. Door vragen te stellen help je je kind om zelf na te denken en eigen keuzes te maken. Vraag ook regelmatig hoe het met je kind gaat en of hij of zij misschien ergens mee zit. Dit kan helpen om problemen te voorkomen. 

Lees meer over praten met je kind over gamen. Lees ook waarom de risico’s van gamen per kind verschillen en hoe je een gezonde balans houdt.

Mijn kind gamet te veel, wat kan ik doen?

Ook als je je echt zorgen maakt is praten een eerste stap. Probeer rustig te blijven en niet meteen te oordelen. Vraag waarom je kind gamet en luister goed naar het antwoord. Het is belangrijk om afspraken te maken en grenzen te stellen. Maar laat je kind ook merken dat je er bent om te helpen. En geef aan dat je er vertrouwen in hebt dat je kind goede keuzes zal maken. Lees wat je nog meer kunt doen als je kind te veel gamet.

Waar vind ik advies en hulp?

Als je denkt dat je kind echt problemen krijgt door het gamen, zoek dan hulp. Je kunt (anoniem) bellen, mailen of chatten met de gameninfolijn (0900 1995). Je kunt ook professionele hulp krijgen. Je hoeft niet te wachten tot de problemen echt groot zijn. Je kunt ook advies krijgen om te zorgen dat problemen niet groter worden. Bekijk samen welke aanpak het beste bij jou en je kind past.

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze TikTok, Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Alles wat je als ouder wilt weten over gamen appeared first on Helderopvoeden.nl.

Met je kind praten over alcohol is waarschijnlijk niet iets wat je als ouder dagelijks doet. Het kan dus lastig zijn om een gesprek daarover te beginnen.

Het is daarom een goed idee om je voor te bereiden op je gesprek. Zorg bijvoorbeeld dat je genoeg weet over de gevaren en effecten van alcohol. Je kunt meer te weten komen over wat alcohol doet met jongeren, maar ook hoe je in gesprek gaat met een kind als hij of zij nog niks gebruikt.

Twee situaties

In de video hieronder zie je hoe een gesprek fout kan lopen. Jip komt dronken thuis en zijn vader wordt boos. Jip wordt dronken naar zijn kamer gestuurd. Daarna probeer de vader in de video het gesprek nog een keer. Zo kun je het verschil zien, hoe een andere houding het verschil kan maken.

Meer tips of persoonlijk advies?

Als je je zorgen maakt of als je denkt dat je kind drinkt of problemen heeft door gebruik van alcohol, kan je professionele hulp krijgen. Je kunt (anoniem) bellen, mailen of chatten met de alcoholinfolijn. Je kunt ook contact opnemen met een instelling voor verslavingszorg bij jou in de buurt. Bekijk samen welke aanpak het beste bij jou en je kind past.

The post Video: met je kind praten over alcohol appeared first on Helderopvoeden.nl.

Alcohol is niet goed voor jongeren. Daarom zijn er in Nederland duidelijke regels gesteld. In dit artikel lees je wat jongeren wel en niet mogen, en waarom deze regels belangrijk zijn.

Alcohol en de wet voor jongeren: wat je moet weten?

Alcohol kopen verboden

Jongeren onder de 18 jaar mogen geen alcohol kopen. De grens van 18 jaar is er niet voor niets. Het is een belangrijke maatregel om jongeren te beschermen tegen de risico’s van alcohol. 

Leeftijdscontrole verplicht

Het is verboden om alcohol te verkopen aan jongeren onder de 18 en verkopers zijn verplicht om bij twijfel de leeftijd van de koper te controleren. 

Alcohol doorgeven aan jongeren strafbaar

Niet alleen de verkopers van alcohol zijn verantwoordelijk. Ook volwassenen die alcohol kopen en doorgeven aan jongeren zijn strafbaar. Iemand die alcohol koopt voor iemand die jonger is dan 18 jaar kan een boete van € 100,- krijgen. 

Alcohol bij je hebben strafbaar

Jongeren onder de 18 jaar mogen geen alcohol bij zich hebben in de openbare ruimte (zoals op straat of in een park). Ze kunnen een boete of een taakstraf krijgen als ze wel alcohol bij zich hebben, zelfs als het flesje of blikje nog dicht is. De boete is € 50,- voor 14- en 15-jarigen en € 100,- voor 16- en 17-jarigen.

Stage of werk in de horeca

Jongeren van 14 en 15 jaar die stagelopen voor een horecaopleiding mogen wel alcohol schenken. Jongeren die in de horeca werken, maar geen stage lopen, moeten minstens 16 jaar oud zijn om alcohol te mogen schenken. Dit staat in de Alcoholwet. Maar jongeren die in de horeca stagelopen of werken mogen, net als alle andere jongeren, pas alcohol drinken als ze 18 zijn.

Waarom is de grens verhoogd naar 18 jaar?

Vroeger mochten jongeren vanaf 16 jaar alcohol kopen. Maar in 2014 is de wet aangepast en moet je minimaal 18 jaar zijn om alcohol te mogen kopen. De leeftijd is verhoogd omdat alcohol schadelijker is voor jongeren dan voor volwassenen. 

Gezondheidsschade en mentale schade

Jongeren die drinken lopen meer risico op problemen met hun gezondheid. Bijvoorbeeld schade aan hun hersenen, lever of maag. Ook kunnen ze problemen krijgen met opletten, onthouden en hun schoolprestaties. 

Hersenen in ontwikkeling

De hersenen van jongeren zijn nog in ontwikkeling en alcohol kan deze ontwikkeling verstoren. Ook kunnen jongeren sneller verslaafd raken als ze vroeg beginnen met drinken. Daarom is het belangrijk dat er een duidelijke grens is van 18 jaar. 

Overlast en gevaarlijke situaties

De hogere leeftijdsgrens zorgt niet alleen voor een betere gezondheid voor jongeren, maar ook voor minder overlast en gevaarlijke situaties door jongeren die drinken. 

Lees meer over de extra risico’s van alcohol voor jongeren.

Praat met je kind over alcohol

Als ouder is het goed om de regels te kennen en hier met je kind over te praten. Zo help je je kind om zelf verstandige keuzes te maken. Lees de tips voor een goed gesprek over alcohol.

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze TikTok, Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Wat zegt de wet over alcohol appeared first on Helderopvoeden.nl.