Jongeren weten wel dat vapen en roken ongezond is. Maar soms beginnen ze er toch mee. Dit zijn de belangrijkste redenen waarom jongeren beginnen met vapen.

Uit onderzoek weten we wat de belangrijkste redenen zijn waarom jongeren beginnen met vapen¹.

1. Uit nieuwsgierigheid, omdat ze benieuwd zijn hoe het is. 
2. Omdat mensen in hun omgeving het doen. Jongeren leren door gedrag van anderen na te doen. We weten bijvoorbeeld dat jongeren meer kans hebben om ook te gaan roken als hun ouders, broers, zussen of vrienden roken. En dat zien we ook bij influencers op sociale media die snus gebruiken: sommige jongeren gaan daardoor zelf ook snus gebruiken.
3. Omdat jongeren verwachten dat vapen lekker smaakt. De tabaksindustrie speelt hierop in door vapes met allerlei smaken te maken. Denk aan chocola, watermeloen of bubblegum. De smaakjes mogen in Nederland niet meer verkocht worden, maar ze zijn helaas nog wél te krijgen.
4. Omdat jongeren denken dat vapen ‘gezonder’ is dan het roken van sigaretten. Helaas is dat niet waar. 

Lees meer over de extra risico’s van vapen op jonge leeftijd.

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Waarom beginnen jongeren met vapen? appeared first on Helderopvoeden.nl.

Verkoop van vapes aan jongeren onder de 18 is verboden. Toch lukt het sommige jongeren om er wel aan te komen. Wie mogen er eigenlijk nog vapes en e-sigaretten verkopen? En is het strafbaar voor jongeren om te vapen? Lees wat de Nederlandse wet zegt over vapen.

Verkoop onder de 18 verboden

Het is in Nederland verboden om vapes of e-sigaretten te verkopen aan jongeren onder de 18 jaar. Verkopers die zich hier niet aan houden kunnen een boete krijgen. Jongeren zelf kunnen geen boete krijgen als ze een vape kopen of gebruiken, ook niet als ze jonger dan 18 jaar zijn. 

Verkopers moeten altijd controleren of een klant 18 jaar of ouder is. Als de leeftijd niet duidelijk is, moet de verkoper om een identiteitsbewijs vragen (ID-kaart, paspoort of rijbewijs). Verkopers die de leeftijd niet controleren, zijn strafbaar. 

Voor e-sigaretten zonder nicotine, zoals een shisha-pen, gelden dezelfde regels als voor vapes met nicotine¹.

Wie mogen vapes verkopen?

Vapes en e-sigaretten zijn op steeds minder plekken te koop. Online verkoop van vapes is verboden en vanaf 1 juli 2024 mogen supermarkten ook geen vapes meer verkopen. Vanaf 2025 kan je vapes en e-sigaretten alleen nog kopen in tabaksspeciaalzaken. Zo proberen we te voorkomen dat jongeren beginnen met vapen². En als vapes en sigaretten op minder plekken verkocht worden, wordt het ook makkelijker om te controleren of ze niet aan jongeren onder de 18 worden verkocht.

Hoe komen kinderen aan vapes?

Je moet dus minimaal 18 jaar zijn om een vape te kunnen kopen. Maar toch kunnen sommige jongeren onder de 18 wel aan vapes komen. De helft van de jongeren die vapen koopt hun vapes zelf. Ze doen dit vooral in winkels, maar ook online, via snapchat of vrienden. De andere helft van de jongeren lenen of krijgen een vape van anderen³.

Lees ook wat je als ouder wilt weten over vapen en hoe je met je kind kunt praten over vapen.

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Wat zegt de wet over vapen? appeared first on Helderopvoeden.nl.

Wat kan je als ouder doen als je denkt dat je kind is begonnen met vapen? Het is belangrijk om je zorgen uit te spreken. Stel vooral open vragen en probeer niet te oordelen. We geven tips en vertellen waar je op kunt letten. En hoe zit het met testen, is dat een goed idee of niet?

Maak je je zorgen?

Als je je zorgen maakt over je kind, probeer er dan achter te komen hoe dat komt. Ga eerst bij jezelf na waar je je precies zorgen over maakt. En zeg dit eerlijk tegen je kind. Wees open en vraag je kind of het klopt wat je denkt. Laat weten dat je het fijn vindt om te horen waar je zoon of dochter mee bezig is en dat hij of zij altijd bij jou terecht kan. 

Kan je zien of je kind vapet?

Er zijn een aantal dingen waar je aan kunt merken dat kinderen vapen. De wolken uit een vape kan je goed zien. Ze ruiken vaak zoet. Maar je ziet of ruikt het alleen op het moment dat je kind vapet. Soms vind je een vape op hun kamer of in hun jaszak. Die ziet er vaak uit als een markeerstift of USB-stick met vrolijke kleurtjes.

Andere mogelijke signalen

• Minder fit zijn
• Kortademig zijn of hoesten
• Anders doen dan anders, bijvoorbeeld ongeïnteresseerd of heel druk
• Last van stress of vaker een kort lontje
• Opeens met nieuwe vrienden omgaan
• Vaak te weinig geld hebben
• Minder of meer eetlust hebben dan normaal

NB Deze dingen kúnnen erop wijzen dat je kind vapet, maar dat hoeft niet. Soms is de puberteit de oorzaak of misschien is er iets vervelends gebeurd op school. Vertel je kind wat jou opvalt en vraag of hij of zij weet hoe dit zou kunnen komen.

Praat erover

Stel vragen en maak duidelijk dat je je zorgen maak. Doe dit op een rustig moment en probeer niet te oordelen. Geef aan dat je kind altijd naar jou toe kan komen. Lees ook de 3 gesprekstips en waarom jongeren beginnen met vapen.

Goed contact

Goed contact houden met je kind is altijd belangrijk. Laat zien dat je interesse hebt en graag wilt weten wat er in het leven van je kind gebeurt. En doe ook regelmatig samen iets leuks. Dit maakt jullie relatie sterk. Kinderen voelen dan dat ze hun zorgen echt met jou kunnen bespreken. Lees ook deze opvoedtips voor ouders van pubers.

Grenzen

Het is wel belangrijk dat je zegt dat jij vapen niet goedkeurt. Ouders denken vaak dat ze geen invloed op hun kinderen hebben. Maar uit onderzoek weten we dat kinderen de mening van hun ouders zeker meenemen, ook als ze al wat ouder zijn. En als ze niet weten waar de grens ligt, weten ze ook niet wanneer ze daar overheen gaan. Je helpt hen dus door een duidelijke grens aan te geven.

Zoek zelf steun

Je kan ook zelf steun zoeken bij je omgeving of hier eens met andere ouders over praten. Je kunt ook mailen, chatten of bellen met de rokeninfolijn (0900 1995). Of neem contact op met de huisarts.

Testen? Liever niet!

We raden je af om je kind te testen. Je kan wel met een test zien of er nicotine in iemands bloed of urine zit. Maar je kind kan een test zien als een teken dat je hem of haar niet vertrouwt. Dit kan de relatie tussen jou en je kind beschadigen. 

De uitslag van een nicotinetest klopt ook niet altijd. Nicotine wordt in het lichaam snel afgebroken. De uitslag van de test kan daardoor negatief zijn terwijl iemand wel heeft gevapet. De test kan ook positief zijn doordat er op een andere manier nicotine in het bloed is gekomen. Bijvoorbeeld door damp van een ander in te ademen (lees meer over meedampen).

Waar vind je informatie en hulp?

Op rokeninfo.nl vind je nog meer informatie over roken en vapen. Als je vragen hebt of bezorgd bent over je kind kun je ook bellen, mail of chatten met de rokeninfolijn (0900 1995).

Als je kind wil stoppen met vapen, help je kind hier dan bij. Maak goede afspraken met elkaar. De website jongvolwassenen.ikstopnu.nl gaat over stoppen met roken en vapen en is gemaakt voor jongeren. Daar vind je kind tips en apps die helpen bij het stoppen. Kijk eens samen op deze website. Dan weet je kind ook gelijk waar het zelf informatie kan vinden. Je kind kan ook chatten of gratis bellen met de stoplijn (0800 1995).

Wil je zelf stoppen met roken of vapen? Meld je dan aan voor de telefonische coaching Rookvrije Ouders. Je maakt dan kennis met een coach en krijgt uitleg over de hulp van Rookvrije Ouders. Het kennismakingsgesprek is gratis. Daarna beslis je pas of je met de coaching wil starten.

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Mijn kind vapet appeared first on Helderopvoeden.nl.

We raden je aan om op tijd met je kinderen te praten over vapen. Ook als ze hier zelf nog niet mee bezig zijn. Ze komen het vroeg of laat tegen, dus het is beter als ze erop voorbereid zijn. We geven tips voor dit gesprek.

De meeste jonge kinderen van rond de 12 jaar denken negatief over vapen en nicotine. Toch neemt het aantal jongeren dat vapet al toe vanaf 12 jaar. Het is goed om samen te praten over vapen, ook als jouw kind zelf nog geen interesse toont. Samen praten blijft belangrijk in de hele puberteit.

Warmte en aandacht

Goed contact met je kind is natuurlijk altijd belangrijk. Maar we weten uit onderzoek dat warmte en aandacht van ouders er ook voor zorgt dat kinderen minder snel gaan roken, vapen of blowen. Het helpt als je weet wat er speelt in het leven van je kind. En ook als ze voelen dat je altijd voor ze klaar staat.

Goed voorbeeld

Kinderen en jongeren leren door gedrag van anderen te kopiëren¹. Dat is ook zo met vapen. Kinderen die mensen in hun omgeving zien vapen, hebben meer kans om dat zelf ook te gaan doen. 

Ook internet en sociale media hebben veel invloed. Op sociale media wordt er veel reclame gemaakt voor vapes. Hoe vaker jongeren het om zich heen zien, hoe normaler ze het zullen vinden. 

Vapende ouders

Als je als ouder vapet, is de kans groter dat je kinderen ook gaan vapen. Ze kunnen ook jouw ideeën (positieve èn negatieve) over vapen overnemen. Als jij zelf vapet op feestjes, leren ze bijvoorbeeld zonder het te merken van jou dat vapen ‘gezellig’ is.

Daarnaast wordt het lichaam van kinderen gevoeliger voor nicotine als hun ouders vapen of roken. Het inademen van de damp van een vape die iemand anders uitblaast heet meedampen².

Vapende vrienden

Ook als je vrienden vapen heb je als kind een grotere kans om te gaan vapen³. De invloed van de beste vriend of vriendin is het grootst. 

Bekijk de video Hoe denken ouders over roken en opvoeding? Deze video gaat over roken maar geldt ook voor vapen.

Goed gesprek

Kies voor deze gesprekken een ontspannen moment waarop je niet bezig bent met andere dingen. Bijvoorbeeld als je samen de hond uitlaat of in de auto zit. Zorg voor rust en een open sfeer. Stel vooral veel vragen en luister goed. Probeer niet te oordelen. Lees ook deze gesprekstips.

Rookt of vapet jouw kind al? Stel ook dan open vragen en probeer niet boos te worden. Vraag waarom je kind is gaan vapen en laat je kind hier zelf over nadenken. Lees meer over wat je kan doen als je kind vapet.

Directe gevolgen

Het heeft niet veel zin om te zeggen dat het ongezond is. Dat weet je kind zelf ook wel. Kinderen en jongeren denken minder na over gevolgen die nog ver weg zijn. Vertel daarom vooral over de nadelen die je snel merkt. Dit spreekt jongeren meer aan. 

Oefenen

Eén van de redenen dat kinderen beginnen met vapen is dat ze bij de groep willen horen. Oefen samen hoe je kind nee kan zeggen als hij of zij een vape krijgt aangeboden. Nee zeggen mag altijd. Echte vrienden zullen dit accepteren.

Grenzen en afspraken

Het is goed om zelf duidelijk aan te geven dat je vapen afkeurt. Leg ook uit waarom. En vertel dat het niet normaal is dat kinderen en jongeren vapen. Je hebt als ouders meer invloed dan je denkt!

Niet-vapenafspraak

Je kunt ook samen een afspraak maken zoals NIX18: niet vapen (en niet roken en geen snus gebruiken) tot je 18 bent. Spreek ook af wat de gevolgen zijn als je kind zich niet aan de afspraak houdt. En maak geen uitzonderingen. Volgens onderzoek kan zo’n afspraak ervoor zorgen dat een kind later begint met vapen of helemaal niet gaat vapen⁴.

Eerlijk zijn

Wees zelf eerlijk en geef aan dat je het fijn vindt als je kind ook eerlijk is. Spreek bijvoorbeeld af dat je kind het vertelt als hij of zij toch een keer heeft gevapet. Laat merken dat je het wel begrijpt, maar zeg ook dat je het niet goedkeurt. En ga dan opnieuw rustig in gesprek.

Goede voorbereiding

Vapen is schadelijk. De giftige stoffen in vapes kunnen grote gevolgen hebben, zeker voor kinderen. Daarom is het verkopen van vapes aan kinderen jonger dan 18 jaar in Nederland verboden. 

Zorg dat je zelf goed weet wat vapen doet met kinderen. Fris je kennis op, bijvoorbeeld op rokeninfo.nl. Het helpt als je goed kan uitleggen waarom je regels stelt. Je kunt ook samen met je kind op zoek gaan naar informatie.

Herken de signalen

Als je weet waar je kind mee bezig is, zie je het ook eerder als er iets mis is. Doet je kind ineens anders dan anders? Dit kan natuurlijk een gevolg zijn van alle veranderingen in de puberteit. Maar er kan ook meer aan de hand zijn. Spreek je zorgen uit en vraag je kind of het klopt wat jij denkt. Lees wat je nog meer kunt doen als je kind vapet. 

Praat met andere ouders

Je kunt ook eens met andere ouders praten. Hoe gaan zij hier mee om? Je kan elkaar ook helpen door bijvoorbeeld dezelfde regels te gebruiken.

Meer tips!

• Lees de opvoedtips voor ouders van pubers
• Lees de 3 gesprekstips
• Volg de gratis online cursus Praten met je kind
• Lees het online magazine Frisse Start

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Praten over vapen appeared first on Helderopvoeden.nl.

Vapen is voor niemand gezond, maar jonge mensen moeten extra voorzichtig zijn. Hun hersenen zijn nog niet volgroeid. En vapen kan ook zorgen voor blijvende veranderingen in hun hersenen met vervelende gevolgen, ook later in hun leven. Bovendien zijn jongeren gevoeliger voor nicotine en raken sneller verslaafd. Ook lijkt de kans groter dat je ook sigaretten gaat roken.

Welke extra risico’s lopen kinderen en jongeren die vapen?

Naast de risico’s die voor iedereen gelden, lopen kinderen en jongeren die vapen de volgende extra risico’s.

1. Grotere kans om verslaafd te raken

De hersenen van kinderen zijn nog niet helemaal ontwikkeld. Vooral het voorste 

gedeelte moet nog groeien (de ‘prefrontale cortex’). Dit groeit nog door tot en met het 25ste jaar. 

In dit deel van de hersenen maak je keuzes en denk je na over de gevolgen van wat je doet. Kinderen en jongeren weten nog niet altijd wat de gevolgen van hun keuzes zijn. Daarom doen ze soms opeens iets zonder er eerst over na te denken. Ze geven bijvoorbeeld sneller toe aan de zin om te vapen en raken hierdoor sneller verslaafd. 

Nadelen op de lange termijn hebben hierdoor ook minder invloed op kinderen en jongeren. Je kan in het gesprek met je kind dus beter ingaan op de nadelen direct na het vapen. Zeggen dat je er later kanker van krijgt heeft minder zin. 

Hersenen gevoeliger voor nicotine

De hersenen van kinderen en jongeren zijn extra gevoelig voor het prettige gevoel dat je van nicotine krijgt. De kans is groot dat ze vapen meteen de eerste keer lekker vinden. En dat maakt dat ze het sneller nog eens zullen doen¹. Als je voor het eerst vapet in de pubertijd, heb je een grotere kans dat je verslaafd raakt aan nicotine².

> Lees meer over de werking van het puberbrein

2. Stoppen wordt moeilijker, ook later

Vapen kan zorgen voor veranderingen in de hersenen van jongeren. Deze veranderingen gaan nooit meer over. Nicotine geeft vooral veranderingen in de delen van de hersenen voor beloning en controle van gedrag³. Hierdoor raken jongeren sneller verslaafd en wordt het ook moeilijker voor hen om te stoppen met vapen. En als je jong begint met vapen, is het ook later in je leven extra lastig om ermee te stoppen.

3. Grotere kans om later méér te gaan vapen

We weten uit onderzoek dat mensen die jong beginnen met vapen later in hun leven per dag meer zullen vapen dan mensen die later beginnen⁴.

4. Grotere kans op mentale problemen, ook later

Jongeren die vaak nicotine binnenkrijgen, hebben later meer kans op problemen met hun concentratie en met controle over hun gedrag. Ook hebben zij een grotere kans op een angststoornis of depressie⁵. 

5. Grotere kans om ook sigaretten te gaan roken

Het blijkt dat jongeren die vapen makkelijker de stap zetten naar het roken van sigaretten. Van de jongeren die in 2023 maandelijks vapeten, rookte bijna 70% ook maandelijks een sigaret⁶. Voor jongeren kan vapen een opstapje zijn naar roken. 

Niet vapen voor je 18e

Deze extra risico’s maken het extra belangrijk voor je kind om niet te beginnen met vapen, ook niet voor één keer. Of om die eerste keer in elk geval zo lang mogelijk uit te stellen, in elk geval tot na het 18^e jaar.

Lees meer over de redenen waarom jongeren toch beginnen met vapen en wat je kunt doen als je kind vapet. 

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Extra risico’s vapen op jonge leeftijd appeared first on Helderopvoeden.nl.

Er wordt veel verkeerde informatie verspreid over vapes, vooral op sociale media. Daar zeggen ze bijvoorbeeld dat een vape niet zoveel kwaad kan. Of dat een vape ‘veel gezonder’ is dan een gewone sigaret met tabak. Dat klopt niet. Ook in vapes zitten veel schadelijke stoffen, waaronder de verslavende stof nicotine.

Wat zit er in een vape?

In vapes zitten veel giftige, kankerverwekkende en verslavende stoffen. De meest schadelijke stof is nicotine, de verslavende stof die ook in sigaretten met tabak zit. Maar er zitten ook zware metalen en andere stoffen in.

Over de gevolgen van vapen na langere tijd is nog niet zo veel bekend. Omdat vapes nog niet zo lang bestaan, zijn er ook nog geen resultaten van onderzoek. Duidelijk is in elk geval wél dat vapen grote risico’s heeft voor de gezondheid, vooral bij jongeren.

Nicotine

Jonge kinderen kunnen al na een paar dagen verslaafd zijn aan nicotine. Door nicotine gaat je hartslag omhoog en je bloeddruk ook. Als je teveel nicotine binnenkrijgt, kan je een nicotinevergiftiging krijgen. Je kan er ook duizelig of misselijk van worden. En in ernstige gevallen kan je een epileptische aanval krijgen of zelfs doodgaan.

Volgens een onderzoek van RTL Nieuws zit er in sommige vapes (veel) meer nicotine dan mag. Soms wel 11x meer. Dat staat gelijk aan 200 tot 400 sigaretten in één vape. Dat kan heel veel negatieve gevolgen hebben. 

Er zit ook vaak meer nicotine in een vape dan op de verpakking staat. En er wordt soms zelfs nicotine gevonden in ‘nicotinevrije’ vapes¹.

Zware metalen en meer

In sommige vapes zitten ook zware metalen en andere giftige stoffen, zoals lood, uranium, nikkel, aceton en formaldehyde. Door deze stoffen kan je ernstige longziekten krijgen, zoals COPD en longkanker. Verder kan vapen de bloedvaten beschadigen en de bloedsomloop slechter maken. Dit maakt de kans op hart- en vaatziekten groter.

Ook zitten er in vapes of e-sigaretten stoffen die het DNA (de genen) kunnen beschadigen, wat kan leiden tot kanker. Verder lijkt het erop dat vapen kan leiden tot mentale problemen zoals depressie, angst en impulsief gedrag (dingen doen zonder na te denken)². 

Risico’s van vapen

Risico’s meteen na het vapen

• Snelle kans op verslaving
• Meer hoesten
• Meer kans op infecties
• Kans op nicotinevergiftiging 

Risico’s na langere tijd 

Omdat vapes nog niet zo lang bestaan is meer onderzoek nodig om echt zeker te zijn van deze risico’s. Maar er zijn wel goede aanwijzingen dat deze risico’s bestaan.

• Meer kans op kanker
• Meer kans op hart- en vaatziekten
• Meer kans op longziekten
• Meer kans op ziektes in de mond 
• Schade aan hersenen³

LET OP: jongeren zijn gevoeliger voor de directe nadelen dan voor de nadelen na langere tijd. Als je met je kind praat over niet vapen, kun je hier rekening mee houden. Lees ook hoe het puberbrein werkt en welke extra risico’s er zijn als je vapet op jonge leeftijd.

Hoe werkt een vapeverslaving?

Een verslaving aan vapen ontstaat door twee dingen: de vorming van een gewoonte en de verslavende stof nicotine.

Gewoonte

Kinderen kunnen verslaafd raken aan de gewoonte om te vapen. Als je af en toe na school vapet, gaan je hersenen de volgende dag na school nicotine verwachten. Daardoor krijg je vaker op dat moment zin om te vapen. Zo wordt het een gewoonte.

Verslavende werking van nicotine

Nicotine is erg verslavend. Het zorgt voor een beloning in de hersenen. Dit geeft een prettig en blij gevoel . Ongeveer 20 minuten na een trekje van de vape daalt de hoeveelheid nicotine in de hersenen. Dat voelt onrustig en niet fijn. Dit noemen we ontwenningsverschijnselen. Een trekje van een vape is de snelste manier om van dit vervelende gevoel af te komen en het fijne gevoel weer terug te krijgen. Maar daarna komt de onrust ook weer snel terug en krijg je opnieuw zin om te vapen. Zo ontstaat een verslaving⁴.

Gaan jongeren die vapen ook roken?

Vapes werden twintig jaar geleden bedacht als hulpmiddel bij het stoppen met roken. We weten nu dat dat helemaal niet werkt. De meeste mensen gaan toch weer roken. Of ze gaan roken én vapen. Van de leerlingen die elke dag een vape gebruiken, rookt bijna één op de drie (30%) ook elke dag een sigaret met tabak⁵.

De tabaksindustrie richt zich met vapes nu niet meer op rokers die willen stoppen, maar op jongeren die nog nooit gerookt hebben. Vapes zijn mild voor de keel: je kunt de damp makkelijk inademen zonder te hoesten. Voor jongeren kan vapen dus juist een opstapje zijn naar het roken van sigaretten. En net als het roken van sigaretten is vapen helemaal niet goed voor jongeren. 

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Risico’s van vapen appeared first on Helderopvoeden.nl.

De meeste ouders hopen dat hun kind nooit aan drugs zal beginnen. Toch hoort het bij de puberteit om dingen uit te proberen. Soms levert dat problemen op, maar meestal is het maar een fase. Het is wel belangrijk dat je er met je zoon of dochter over praat en samen afspraken maakt. 

Je hebt meer invloed dan je denkt

Ouders denken vaak dat ze geen invloed hebben op wat hun puber doet: ‘Ze luisteren toch niet’. Maar als ouder heb je meer invloed dan je denkt. Jouw mening is nog steeds belangrijk en pubers hebben behoefte aan duidelijkheid. 

Pubers doen soms domme dingen, omdat ze de gevolgen van hun keuzes nog niet goed kunnen overzien. Dat hoort bij het volwassen worden. Pubers leren door grenzen uit te proberen. Als ouder kun je je kinderen helpen om te leren van de fouten die ze daarbij soms maken. Het is belangrijk dat jij grenzen aan blijft geven, ook al gaat je kind er overheen. Want als kinderen niet weten waar de grens ligt, dan weten ze ook niet wanneer ze er overheen gaan.

Lees meer over de werking van het puberbrein.

Zorg dat je zelf genoeg weet over drugs

Zorg dat je genoeg weet over de gevaren en effecten van verschillende drugs. Want dan wordt een gesprek hierover makkelijker. Op drugsinfo.nl vind je meer informatie over verschillende drugs, hoe ze werken en wat de gevaren zijn. 

Handige dingen om te weten over drugs

• Veilig gebruik van drugs bestaat niet. Aan elke drug zitten risico’s. Dat geldt voor iedereen. Maar als je jong bent loop je extra risico’s, omdat je hersenen nog in ontwikkeling zijn.
• Een keertje proberen lijkt misschien niet zo erg. Maar daarna is de drempel wel minder hoog om het nóg een keer te doen.
• Jongeren denken soms dat iedereen wel eens blowt of een pilletje gebruikt. Zeker als dit in hun vriendengroep gebeurt. Maar dit is niet waar. De meeste jongeren gebruiken nooit drugs.
• Iedereen is anders, dus de effecten van drugs zijn ook bij iedereen anders. Het maakt bijvoorbeeld uit hoe groot je bent en of je een man of een vrouw bent. Je kind loopt ook extra risico als verslaving of mentale problemen in jullie familie voorkomen.

Bekijk ook:

• Wat je als ouder wilt weten over XTC
• Wat je als ouder wilt weten over 3-MMC
• Wat je als ouder wilt weten over lachgas
• Wat je als ouder wilt weten over blowen

Kies een goed moment om te praten

Praten over een moeilijk onderwerp lukt beter als je een goed moment kiest. Een moment waarop je tijd en aandacht hebt en weinig afleiding, bijvoorbeeld tijdens een wandeling of autorit. Het is ook belangrijk dat je puber zich niet gedwongen voelt om iets te vertellen. Probeer niet te snel te oordelen en stel vooral veel vragen. 

Tips voor het gesprek

• Vraag je kind wat hij of zij weet over drugs. En praat samen over de voordelen en nadelen van drugsgebruik. Zorg dat je zelf genoeg weet. En overdrijf de risico’s niet. 
• Vertel je kind dat je het idee hebt dat hij of zij al eens drugs heeft gebruikt. Vraag je kind daarna eerst of dit klopt. Als het klopt, vraag dan verder zonder te oordelen. Waarom heb je drugs gebruikt? Wat voelde je? Wat vond je ervan? 
• Door open vragen te stellen en goed te luisteren voelt je kind zich gehoord. Vaak is er dan ook ruimte om de risico’s samen te bespreken.
• Laat je kind vooral zelf vertellen. Laat je zin eens beginnen met: ‘vertel…’, ‘en…’, ‘hoezo…?’, ‘dus…’ of ‘want…?’.  

Lees ook deze tips voor een goed gesprek en bekijk de video Met je kind praten over XTC: twee situaties. In deze video zie je eerst hoe een gesprek fout kan lopen. De moeder beschuldigt haar dochter en verbiedt haar om uit te gaan. Er volgt een flinke ruzie. In het tweede deel van de video zie je hoe het beter kan.

Maak afspraken met elkaar

• Verbieden kan helpen als het ging om een of twee keer uitproberen. Leg dan duidelijk uit waarom je niet wilt dat je kind verder experimenteert. Is jouw puber al langer aan het experimenteren? Dan werkt verbieden waarschijnlijk niet meer. Je kunt dan wel afspraken maken over het gebruik. Sommige ouders spreken bijvoorbeeld af dat hun kind alleen mag blowen in het weekend. Je kunt ook afspreken dat school en thuis er niet onder mogen lijden.
• Maak ook afspraken over uitgaan. Spreek bijvoorbeeld af hoe laat je kind thuiskomt en hoe vaak je kind uitgaat. Spreek ook af dat je zoon of dochter zich altijd even bij je meldt na het uitgaan. Lees ook: naar een feest of festival.
• Ook voor oudere kinderen blijven duidelijke regels belangrijk. Zelfs als je het gevoel hebt dat het helemaal geen zin meer heeft. Kinderen nemen jullie regels in hun achterhoofd altijd mee.

Lees ook de opvoedtips voor ouders met pubers.

Mijn kind gebruikt regelmatig drugs, wat nu?

Sommige kinderen gebruiken regelmatig drugs. Dit geeft niet altijd problemen en niet ieder kind raakt direct verslaafd. Maar er zijn altijd risico’s, dus praat er in elk geval altijd samen over. Verbieden helpt soms niet meer, maar er is veel wat je wel kunt doen.

Blijf in contact met elkaar

• Wees geïnteresseerd en vraag naar de grote en kleine gebeurtenissen in hun leven. Blijf dit ook doen als je kinderen ouder worden en minder vaak thuis zijn. Zorg dat je weet wat hen bezighoudt en wie hun vrienden zijn. En met wie ze uitgaan, wat ze doen en hoe ze thuiskomen. Probeer te voorkomen dat je door je bezorgdheid alleen nog maar over drugs praat.
• Heb je het idee dat je kind meer of andere drugs is gaan gebruiken? Of heb je het gevoel dat hij of zij verslaafd aan het raken is? Spreek hem of haar erop aan. Laat weten dat je je zorgen maakt en dat je kind altijd bij je terecht kan.
• Zorg ervoor dat je kind je in vertrouwen durft te nemen.

Streng straffen? Beter niet!

Drugsgebruik negeren heeft geen zin, maar ook streng straffen helpt vaak niet. De kans is groot dat je kind het dan stiekem gaat doen. Het is beter om samen afspraken te maken. En bedenk ook samen wat er gebeurt als je kind zich niet aan de afspraken houdt. 

Als je toch straft, let er dan op dat de straf niet te lang duurt. En kies een straf die te maken heeft met de afspraak die misging. Komt je kind bijvoorbeeld te laat thuis? Dan is een passende straf dat hij of zij het volgende weekend niet uit mag.

Nog twee tips:

• Wees niet bang voor ruzie. Dit hoort bij opgroeien en opvoeden. Kinderen leren van ruzies hoe ze lastige situaties kunnen oplossen. 
• Vergeet niet om goed gedrag te belonen. Vertel hoe fijn je het vindt dat je zoon of dochter zich aan een afspraak heeft gehouden. En geef een complimentje als het goed gaat op school of als je kind iemand heeft geholpen.

Blijf grenzen aangeven en afspraken maken

Het hoort bij de leeftijd om over grenzen heen te gaan. Pubers proberen uit hoe ver ze kunnen gaan. Daarom is het extra belangrijk dat jij duidelijk bent. We geven een aantal adviezen:

• Sta niet toe dat je kind door drugsgebruik andere afspraken of beloften niet nakomt. Denk aan taken in huis, op tijd thuiskomen en meedoen aan dingen die jullie als gezin samen doen.
• Sta niet toe dat je kind onder invloed aan het verkeer deelneemt. En ook niet dat je kind op andere manieren de wet overtreedt of overlast veroorzaakt.
• Geef kinderen geen extra geld als ze geld tekort komen omdat ze het aan drugs hebben uitgegeven.
• Regelmatig gebruik heeft natuurlijk risico’s. Kijk samen met je kind hoe hij of zij de risico’s zo klein mogelijk kan houden en kan voorkomen dat hij of zij verslaafd raakt. Kijk bijvoorbeeld op drugsenuitgaan.nl.
• Kijk ook naar je eigen gedrag. Als jij zelf niet goed met alcohol of drugs omgaat, is dat voor je kind ook moeilijker.
• Bespreek met andere ouders wat zij voor regels hebben. Kijk of jullie samen iets af kunnen spreken.
• De school van je kind heeft ook regels. Bijvoorbeeld afspraken als de klas op werkweek gaat of een reglement voor schoolfeesten. Steun de school hierin.

Op zoek naar advies of hulp?

Als je bezorgd bent over je kind, kan een persoonlijk advies fijn zijn. Bijvoorbeeld als je denkt dat je kind drugs gebruikt of problemen heeft door drugsgebruik. Bel of chat dan met de Drugs Infolijn of met een instelling voor verslavingszorg in jouw regio. En kijk samen welke aanpak het beste bij jou en je kind past. 

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Mijn kind experimenteert met drugs, wat kan ik doen? appeared first on Helderopvoeden.nl.

Waarom beginnen jongeren eigenlijk met roken, terwijl het eerste trekje eigenlijk echt vies is? En waarom gaan sommige jongeren alcohol drinken of drugs uitproberen? Daar zijn verschillende oorzaken voor. We geven vijf redenen waarom ook jouw puber misschien wel eens drugs wil proberen.

1. Groepsdruk

Met stip op 1 staat groepsdruk. Pubers zijn bezig te ontdekken wie ze zijn en willen heel graag ergens bij horen. Vrienden hebben is erg belangrijk en je puber wil ze zeker niet kwijtraken. 

Als hun vrienden hen iets aanbieden, bijvoorbeeld een sigaret of vape, is het voor pubers best moeilijk om nee te zeggen. En als hun vrienden willen gaan uitproberen hoe het is om te blowen of te vapen, dan is het lastig om daar niet in mee te gaan. Veel jongeren kiezen er dan toch voor om ‘gezellig’ mee te doen. 

Het kan ook leuk zijn om iets te doen wat niet mag. En de lol wordt nog groter als je dit samen met anderen doet. Door samen met een groep vrienden te blowen, laten pubers zien dat ze bij de groep horen.

2. Nieuwsgierigheid

Pubers zijn nieuwsgierig. Ze willen nieuwe dingen uitproberen zoals drank, seks, roken, hoe ze eruit zien, muziek, feesten en ook drugs. 

3. Heftige gebeurtenissen

Door een heftige gebeurtenis in je leven kan je je rot gaan voelen. Sommige jongeren kunnen dan alcohol of drugs gaan proberen of veel gaan gamen om zich beter te voelen. Hierdoor verdwijnt de gebeurtenis meer naar de achtergrond en hoeven ze er even niet aan te denken.

4. Onzekerheid en stress

Jongeren in de puberteit zijn vaak onzeker en voelen zich soms minder dan anderen. Ze kunnen dan gaan roken of experimenteren met alcohol en drugs, omdat ze denken dat ze zich daardoor beter gaan voelen.  

Ook jongeren die opgroeien in een gezin waar veel problemen zijn, kunnen drank of drugs gaan gebruiken om de problemen even te vergeten. Helemaal als ze zien dat andere gezinsleden dit ook doen.

Alcohol, drugs of gamen zijn dan makkelijke manieren om te kunnen ontspannen bij stress. Maar daarna komen de problemen natuurlijk gewoon weer terug.

5. Verveling

Veel jongeren zijn snel verveeld en zijn op zoek naar prikkels en sensatie. Ook houden ze van nieuwe uitdagingen. Drugs gebruiken, gamen of gokken kunnen voor een kick zorgen.

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post 5 redenen waarom sommige jongeren drugs gebruiken appeared first on Helderopvoeden.nl.

Drugs zijn niet goed voor de ontwikkeling van kinderen. Als ouder wil je daarom het liefst dat je kind geen drugs gebruikt. Maar hoe zorg je hier nou voor? We weten uit onderzoek wat hierbij kan helpen en geven 7 tips waardoor de kans op drugsgebruik kleiner wordt. 

1. Zorg voor een warme band met je kind

Laat zien dat je betrokken bent bij het leven van je kind. Laat merken dat je graag wilt weten wat hij of zij meemaakt. Geef aandacht en vraag naar de mening van je kind. Je hoeft natuurlijk niet alles van ze te weten. Maar het is wel goed als je een idee hebt met wie ze omgaan, wat ze doen, waar ze naartoe gaan en hoe ze weer thuiskomen. 

Het helpt niet om kinderen ‘uit te horen’. Het helpt wel om belangstelling te hebben en echt tijd voor elkaar te maken. Geef ze ruimte om hun verhaal bij je kwijt te kunnen. Kinderen die met hun ouders delen wat hen bezig houdt, krijgen minder vaak problemen met drugs.

2. Let op je voorbeeldrol

Het is belangrijk om zelf het goede voorbeeld te geven. Kinderen leren namelijk door na te doen wat anderen doen. Dus wat jij als ouder doet en zegt, heeft invloed op wat je kind denkt en doet. 

Ook als het niet lukt om altijd het goede voorbeeld te geven, heeft het wél zin om je mening te geven en afspraken te maken met je kind. Een puber mag gewoon niet alles wat een volwassene mag. Het helpt ook om uit te leggen waarom je iets niet goed vindt. 

Als jij zelf wel eens drugs gebruikt is het beter om daar niet te veel over te vertellen, ook niet als je ervaring negatief was. Kinderen kunnen door jouw verhalen gaan denken dat het normaal is om drugs te gebruiken. 

3. Praat over drugs en begin op tijd

Veel ouders vinden het moeilijk om over drugs te praten. Ze weten niet goed wat ze erover moeten zeggen. En ook niet wanneer ze dat het beste kunnen doen. 

Over drugs praten is makkelijker als je daar al op jonge leeftijd mee begint. In het begin is het vooral belangrijk dat je je kind normen over drugs meegeeft. Vertel ze waarom jij niet wilt dat ze later drugs gaan gebruiken en ook dat het niet normaal is voor kinderen en jongeren om drugs te gebruiken. 

Ga niet te uitgebreid in op de verschillende soorten drugs en hoe ze werken, want dat kan ze nieuwsgierig maken. Maak vooral duidelijk dat drugs ongezond zijn en dat je niet wilt dat je kind drugs gebruikt.

Het is niet nodig om er heel vaak over te praten of lange, zware gesprekken te hebben. Maar negeer het zeker niet als er een aanleiding voor is. 

Als je merkt dat je kinderen hun grenzen willen gaan ontdekken, kun je wat meer over drugs uitleggen. Dat geldt ook als ze vertellen over kinderen in hun omgeving die dingen gaan uitproberen. En ook de overstap naar de middelbare school is een goed moment om het erover te hebben, net als een klassenfeestje of de eerste keer naar een festival. 

Kies een goed moment uit om te praten. Doe dit als de sfeer prettig is. En liever niet als er weinig tijd is of veel afleiding. Praat zelf niet te veel, maar vraag je kind wat hij of zij ervan vindt. Een mooie aanleiding is bijvoorbeeld als jullie samen iets op televisie zien of een les die je kind op school kreeg. En als je kind vertelt dat er vrienden of klasgenoten zijn die wel eens drugs gebruiken, praat dan zeker verder. 

Lees ook: tips voor een goed gesprek.

4. Zeg dat je niet wil dat je kind drugs gebruikt

Uit onderzoek blijkt dat het werkt om grenzen te stellen. Zeker bij jonge pubers is het belangrijk om te laten merken dat jij drugsgebruik niet oké vindt. Zeg bijvoorbeeld: ‘Geen drugs, en al helemaal niet voor je 18e’. Zorg dat je kind ook begrijpt waarom je die grens stelt. Drugsgebruik heeft altijd risico’s en pubers zijn extra kwetsbaar omdat hun hersenen nog volop in ontwikkeling zijn. Niet gebruiken is dus het beste advies!

Sommige kinderen vinden het lastig om nee te zeggen. Ze zijn gevoelig voor de invloed van hun vrienden of klasgenoten. Dat kan een reden zijn waarom ze toch drugs gaan proberen, terwijl ze dat eigenlijk liever niet willen. Het helpt om samen na denken over manieren om nee te zeggen. Lees meer over groepsdruk.

5. Zorg dat je genoeg weet

Het is makkelijker om te praten over drugs als je er wat over weet. Dus ga op zoek naar goede informatie. Dat kan je ook samen met je kind doen. Je kunt dan ook beter uitleggen waarom je niet wilt dat je kind drugs gebruikt.

Goede informatie over drugs vind je op drugsinfo.nl. Daarnaast kan je ook altijd bellen, mailen of chatten met de drugsinfolijn (0900 1995, €0,10 cent/minuut). Scholen organiseren vaak ook ouderavonden over drugs of vraag op school of ze dat willen doen. 

6. Heb je het vermoeden dat je kind wel eens drugs gebruikt?

Maak je niet meteen zorgen als je kind meer over drugs weet dan jij dacht. En ook niet als je denkt dat je kind misschien al eens wat heeft geprobeerd. Lees wat je in dat geval het beste kunt doen op de pagina wat als mijn kind experimenteert met drugs? 

7. Praat met andere ouders

Andere ouders zitten vaak met dezelfde vragen en problemen. Het kan helpen om daarover te praten en ervaringen uit te wisselen. Zeker als er thuis veel strijd is over de regels of als je je als ouder onzeker voelt. Vraag andere ouders wat hun regels zijn. De kans is groot dat jouw regels helemaal niet zo streng zijn. En kijk of jullie hier ook samen iets over af kunnen spreken. 

Het is ook niet gek om drugsgebruik met mensen op school te bespreken. Zij weten vaak wat er speelt op school. Er zijn ook speciale lesprogramma’s die ze op school kunnen gebruiken, bijvoorbeeld Helder op School van het Trimbos-instituut. 

Bekijk ook opvoedtips voor ouders met pubers.

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post 7 tips om te voorkomen dat je kind drugs gaat gebruiken appeared first on Helderopvoeden.nl.

XTC of ecstasy is een pil of poeder met de stof MDMA. XTC-pillen hebben leuke kleurtjes en vormen. Ook staat er vaak een logo op, zoals Tesla of Spongebob. XTC is vooral populair onder jongeren die naar feesten en festivals gaan. De meeste kinderen gebruiken geen XTC. Toch is de kans groot dat jouw kind er wel eens over heeft gehoord. Daarom is het goed om er met je kind over te praten.

Hoeveel jongeren gebruiken XTC?

XTC is de meest gebruikte drug onder jongeren die uitgaan. XTC geeft energie en een blij, verliefd gevoel. Door verhalen op internet en sociale media kan het soms lijken alsof het heel normaal is geworden om XTC te gebruiken. In sommige vriendengroepen is dat misschien ook zo, maar de meeste mensen gebruiken géén XTC. En pubers al helemaal niet. 

In 2023 had 1,3% van de leerlingen op de middelbare school tussen 12 en 16 jaar in het afgelopen jaar XTC gebruikt. Als kinderen ouder worden neemt het gebruik van XTC wel iets toe.

Lees meer over hoeveel jongeren XTC gebruiken en lees ook waarom sommige jongeren drugs gaan uitproberen.

Is XTC gevaarlijk?

Veel jongeren hebben het idee dat XTC geen kwaad kan. Het staat bekend als de love drug. De pilletjes zien er met hun kleuren en logo’s uit als snoepjes. Maar veilig gebruik van XTC bestaat niet. 

Risico’s van XTC-gebruik 

• Je kan uitgedroogd of oververhit raken. 
• Door het drinken van teveel water kan je watervergiftiging krijgen.
• Je kan je misselijk, verward of angstig gaan voelen. 
• Als je psychische klachten hebt, kunnen deze erger worden.
• XTC kan schade aan lever, nieren en hersenen geven. 
• Hoewel het bijna nooit voorkomt, kan XTC-gebruik zelfs dodelijk zijn. 

Veel mensen voelen zich enige tijd na het gebruik – als de XTC uitgewerkt is – juist minder goed. Dit noemen we ook wel de ‘dinsdagdip’. 

Jongeren zijn extra kwetsbaar, omdat hun hersenen nog volop in ontwikkeling zijn. We raden gebruik van XTC door jongeren sterk af.

Lees meer over de risico’s van XTC.

Kan je verslaafd raken aan XTC?

Verslaving aan XTC komt niet veel voor. Dat komt omdat het fijne gevoel wat XTC geeft minder wordt als je het veel of vaak gebruikt. En de minder fijne effecten worden dan juist sterker. Het komt wel voor dat jongeren het niet meer leuk vinden om uit te gaan zonder XTC.

Ik heb een pil gevonden op de kamer van mijn kind, is dit XTC?


Soms vinden ouders een zakje met een gekleurd pilletje op de kamer van hun kind. Ze vragen zich af hoe ze kunnen weten wat het is. Een XTC-pil lijkt soms net op een klein snoepje of Smintje. Aan de buitenkant is niet te zien wat het precies is. Je kunt het beste aan je kind vragen wat het is. Zeg gewoon dat je iets gevonden hebt en benieuwd bent wat het is. 

Bekijk de video Met je kind praten over XTC: twee situaties.

Kan ik aan mijn kind zien of hij of zij XTC heeft gebruikt?

Na XTC-gebruik zou je het volgende kunnen zien:

• Ontspannen en zorgeloos zijn
• Grote pupillen
• Veel contact willen (knuffelen) en praterig zijn
• Stijve kaken

XTC-gebruik vindt vooral plaats op feestjes en festivals. Op het moment dat jij je kind weer ziet, is het feest waarschijnlijk al afgelopen en zijn de effecten meestal niet meer zichtbaar. Daarnaast kunnen er natuurlijk ook andere redenen zijn waarom je kind vrolijker is of meer energie heeft dan anders. Probeer in het gesprek met je kind vooral te beschrijven wat je ziet zonder gelijk de conclusie te trekken dat XTC de oorzaak is. 

Testen of niet?

Sommige ouders willen een drugstest bij hun kind doen. Dat kan, maar het is niet altijd slim om dit te doen. Natuurlijk zoek je als ouder naar oplossingen als je je zorgen maakt. Maar drugstesten kunnen zorgen voor wantrouwen bij kinderen. Jullie relatie kan hier slechter door worden. En misschien komt je kind dan ook minder makkelijk naar jou toe als er echt wat aan de hand is. Als je denkt dat je kind XTC gebruikt, vraag het dan. Doe dit op een rustig moment, als de sfeer goed is.

Lees ook: zo kom je erachter of je kind drugs gebruikt.

Ik merk dat mijn kind interesse heeft in XTC, wat kan ik doen?

Als je merkt dat je kind interesse heeft, is het goed om daar over te praten. Bijvoorbeeld als je kind vertelt dat vrienden wel eens XTC gebruiken of als je kind graag naar feestjes gaat of voor het eerst naar een festival. 

Uit onderzoek blijkt dat het werkt als ouders grenzen te stellen. Zeker bij jonge pubers is het belangrijk om te laten merken dat jij drugsgebruik niet oké vindt. Zeg bijvoorbeeld: ‘Geen drugs, en al helemaal niet voor je 18^e‘. Zorg dat je kind ook begrijpt waarom je die grens stelt. Drugsgebruik heeft altijd risico’s en pubers zijn extra kwetsbaar omdat hun hersenen nog volop in ontwikkeling zijn. Niet gebruiken is dus het beste advies!

Tips voor een gesprek over XTC

• Kies een goed moment om te praten, als de sfeer ontspannen is.
• Stel open vragen en probeer niet te oordelen. 
• Help je kind om zelf na te denken, bijvoorbeeld over deze vragen:
  • Een keer proberen lijkt onschuldig, maar na één keer is de drempel lager om het nog een keer te nemen. Door experimenteren en uitproberen kunnen je grenzen dus opschuiven. Wil je dat?
  • Jongeren denken vaak dat iedereen weleens een pilletje slikt, helemaal als er in hun vriendengroep veel gebruikt wordt. Dit is niet waar, de meeste jongeren gebruiken niet. Maar door dit idee kan de drempel om zelf te gebruiken wel lager worden. Wil je dat? 
  • Niet iedereen reageert hetzelfde. Waar de één tegen kan, kan de ander flink last van krijgen. En jongeren met lichamelijke of mentale klachten kunnen ook beter geen drugs gebruiken. Hoe zit dit bij jou?
• Zorg dat jij en je kind genoeg over XTC weten. Betrouwbare informatie over XTC is te vinden op drugsinfo.nl: Wat je moet weten over XTC. En bekijk ook eens de video 7 dingen die je moet weten over XTC.

Lees ook de tips om te voorkomen dat je kind drugs gaat gebruiken.

Mijn kind gebruikt XTC, wat kan ik doen?

Als kinderen al zijn begonnen met drugs gebruiken dan helpt verbieden meestal niet meer. Maar je kunt wel afspraken maken over het gebruik. Bijvoorbeeld over hoeveel en hoe vaak je kind gebruikt. Goed om te weten: de fijne effecten van XTC worden minder als je het vaak gebruikt.

Het is ook een goed idee om XTC-pillen voor gebruik te laten testen bij een testservice, zodat je weet wat er precies in zit en hoeveel werkzame stof er in de pil zit. Ook kan je kind de Red Alert app downloaden. Deze app geeft een melding als er gevaarlijke pillen op de markt zijn. 

Wijs je kind op websites die advies geven om de risico’s van gebruik kleiner te maken, zoals drugsenuitgaan.nl. Je kunt ook samen deze website bekijken. Het is in elk geval goed dat jullie met elkaar blijven praten, hoe lastig dat misschien ook is. Laat je kind weten dat het altijd bij jou terecht kan, ook als je zoon of dochter iets doet waar jij misschien niet achter staat.

Lees meer tips voor als je kind al experimenteert met drugs.

Waar vind ik advies en hulp?

Als je je zorgen maakt of als je denkt dat je kind XTC gebruikt of problemen heeft door het gebruik, kan je persoonlijk advies krijgen. Bel of chat dan met de Drugs Infolijn of met een instelling voor verslavingszorg bij jou in de buurt en kijk welke aanpak het beste bij jou en je kind past.

Meer weten over gebruik van andere middelen?

• Wat je als ouder wilt weten over blowen
• Wat je als ouder wilt weten over 3-MMC
• Wat je als ouder wilt weten over lachgas
• Informatie over andere drugs zoals ketamine of speed vind je op drugsinfo.nl

Meer Helderopvoeden

Volg ook onze Instagram of Facebook met de beste opvoedtips voor ouders met pubers.

The post Wat je als ouder wilt weten over XTC appeared first on Helderopvoeden.nl.