Tips voor een goed gesprek
Door regelmatig met je kind over alcohol, roken, vapen, drugs en gamen te praten kom je erachter hoe je kind over deze onderwerpen denkt. Uit onderzoek weten we dat dit helpt om te voorkomen dat ze het gaan doen of dit in elk geval uit te stellen. En door veel met elkaar te praten weet je waar je kind mee bezig is en zie je het ook eerder als er iets verandert. We geven tips voor een goed gesprek.
1. Wees open en oordeel niet
Stel open vragen en probeer niet te oordelen. Laat je kind vooral zelf vertellen en luister goed. Wees eerlijk, ook over je eigen ervaringen. Geef rustig en duidelijk je eigen mening, ook als die anders is dan die van je kind.
Serieus nemen
Kinderen ontwikkelen hun mening door over dingen te praten. Het werkt dan ook het beste als je kind zelf over deze dingen na gaat denken. Het is ook belangrijk dat kinderen voelen dat ze serieus worden genomen. En het hoeft niet per se een lang en zwaar gesprek te zijn, ook een kort, luchtig gesprek heeft zin.
“Ik probeer open over alcohol en drugs te zijn, het bespreekbaar te maken en wil dat ze weten dat ze altijd bij ons terecht kunnen.”
(Lia, moeder van twee kinderen van 8 en 16 jaar)
Voorbeelden van open vragen
- Hoe denk jij eigenlijk over …?
- Wat denken je vrienden over …?
- Hoe gaan ze bij jou op school om met…?
Je kunt je kind ook uitnodigen om meer te vertellen door niet meteen een nieuwe vraag te stellen maar bijvoorbeeld te zeggen: ‘Vertel eens…?’ of te volstaan met ‘En…?’, ‘Hoezo…?’ of ‘Want…?’.
2. Kies een rustig moment
Kies een goed moment om te praten. Liefst als er tijd en rust is. Praten over lastige onderwerpen gaat beter als jij zelf alle ruimte hebt om goed te luisteren. Het helpt ook als je kind zich niet gedwongen voelt om iets te vertellen. Dat is soms makkelijker als je elkaar niet direct hoeft aan te kijken, bijvoorbeeld tijdens een wandeling, onderweg in de auto of onder de afwas. Je kan ook samen iets gaan doen om makkelijker te kunnen praten.
3. Bereid je voor
Je kunt je voorbereiden door alvast wat informatie op te zoeken, bijvoorbeeld op rokeninfo.nl, alcoholinfo.nl of drugsinfo.nl. Hier lees je meer over hoe het werkt en wat de gevaren zijn. Natuurlijk hoef je niet alles te weten. Jullie kunnen ook samen informatie zoeken als jullie ergens meer over willen weten.
Online cursus Praten met je kind
In deze gratis cursus krijg je in zes afleveringen van elk 15 minuten meer tips om met je kind over moeilijke onderwerpen te praten en ruzies op te lossen. Start de cursus.
Trimbos op TikTok
Op het TikTok-kanaal van het Trimbos-instituut staan korte filmpjes die je goed kunt gebruiken om het gesprek te starten.
